怀孕了烧心怎么办，缓解烧心有良方
在怀孕期间，很多孕妇都出现“烧心”的症状。烧心是胃酸反流引起的一种食道的灼烧感。烧心对于孕妇的身体健康有很大的影响。当孕妇出现烧心症状的时候，可以通过日常的一些方法来进行缓解。
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在怀孕期间，很多孕妇都出现“烧心”的症状。烧心是胃酸反流引起的一种食道的灼烧感。烧心对于孕妇的身体健康有很大的影响。当孕妇出现烧心症状的时候，可以通过日常的一些方法来进行缓解。
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1(1)进餐不要过饱，以免给胃造成压力，使横膈抬升，要做到少吃多餐，咀嚼充分。最好睡前2-3小时进餐，这样才能有足够的时间来消化食物。(2)烟酒，碳酸饮料，咖啡，巧克力，酸性食物(包括橘汁类饮料和水果、西红柿、芥末、醋等)，肉类熟食，薄荷类食物，辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不适合吃，因为这些食品都很容易引起肠胃的不适。(3)可随身携带口香糖，进餐后嚼一片，增加唾液的分泌，从而中和胃酸。
1衣着以宽松为主，不仅舒适，而且可以减轻返流症状。因为过紧的衣服会勒着腰部和腹部，给腹部以压力。
11.生姜水。或是用陈皮泡水喝。2.熟花生米。煮熟的花生米含高蛋白和高脂肪。3.红萝卜。属于碱性食物，有中和胃酸的作用。
24.小苏打水。同样是碱性饮料，有中和的作用。5.抗酸药物。与碱性食物的原理相通，中和过多的胃酸。6.红糖拌番茄。将新鲜番茄放入沸水中烫一圈，捞出剥皮。切成薄片，撒上适当红糖搅拌即可食用。
1吸烟有害健康，这是大家公认的。此外，吸烟还会增加胃酸分泌，加剧食物返流，从而使烧心更厉害。建议有吸烟习惯的孕妈咪在怀孕前就应该戒掉;在孕期无法戒除烟瘾的妈咪应及时向医生寻求帮助。
1准妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身，以身体与床面呈10-15度为宜，这样能缓解返流症状。不过，切忌将整个上半身都抬高。