剖腹产后肚子大怎么办？慢慢恢复勤锻炼

4种方法/步骤

• 方法1：肚子大的原因
• 方法2：肚子恢复过程
• 方法3：肚子恢复需要多长时间
• 方法4：恢复身材还需坚持锻炼

1我们知道婴儿的孕育场所是女性的子宫，所以在女性怀孕之后，子宫也会渐渐变大，子宫里的羊水也会变多。宝宝也就开始长大了，准妈妈的肚子就大了起来。既然这样，很多人不禁要问了，那宝宝生出来了，羊水也没有了，为什么肚子还是那么大呢？这其实是因为子宫还没有恢复正常的状态，新妈妈需要做的就是耐心等待。

1我们可以把女性的肚子想象成一个气球，怀孕的过程就是我们吹鼓气球的过程，把气球吹起来需要 一段时间，我们看着气球慢慢的鼓起来就跟孕妇的肚子一样。接着就是生产，生产的过程我们可以想象是放跑气球里空气的过程。想让气球恢复原本的状态我们需要慢慢的放气，放完气之后我们还需要一个等它恢复的过程。所以女性生产完之后，肚子恢复的原理其实跟放跑空气的气球是一样的，整个过程很稳定，只不过需要我们的耐心等待而已！

1宝宝从肚子里出来的那一刻开始，新妈妈体内会分泌很多激素，让子宫慢慢恢复到之前的状态。对于大部分女性来说，子宫的恢复时间需要6-8周，也就代表新妈妈们可能需要一个多月的时间，肚子才能恢复到原来的大小。

1尽管新妈妈的子宫最终会恢复到原来的样子，但是很多新妈妈的腹部却不可能跟以前一样平坦了。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加不少，腹部堆积了大量脂肪！不仅如此，新妈妈还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性，变得很松弛，所以为了平坦的腹部，新妈妈自身也要多多锻炼，减掉多余脂肪！