哺乳期喝什么汤好?四种汤让你母乳大增
现在比较流行晚婚晚育，所以说女性生宝宝的时候年龄也就自然偏大一些，正是如此才导致有很多的女性生产之后奶水不足，让宝宝喝不到母乳，因此哺乳期喝什么汤好也就受到了很多妈妈们的关注，四种汤让你母乳大增，赶紧看看。
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现在比较流行晚婚晚育，所以说女性生宝宝的时候年龄也就自然偏大一些，正是如此才导致有很多的女性生产之后奶水不足，让宝宝喝不到母乳，因此哺乳期喝什么汤好也就受到了很多妈妈们的关注，四种汤让你母乳大增，赶紧看看。
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1 鲜鲤鱼500克,活的尤佳,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条500~700克煮汤,少许佐餐酱油,不宜放盐,吃肉渴汤,催乳效果也不错。
1 鲜鲫鱼500克,去鳞、脏,加黄豆芽60克或通草6克,中药店有售,煮汤喝。每天两次,吃鱼喝汤,连服
3~5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
1 猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(砂锅为佳)内共煮,先用武火,水开后改文火,煮1只猪蹄,连续服3到5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的补血、活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍对产妇有康复身体、通乳之功效。
1 生花生米带粉衣100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次,早午或早晚各一次喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。