孕期血糖高食谱有哪些?早中晚餐都重要
在孕期的时候，很多的孕妈妈检查时候发现血糖高，这个问题需要注重，因为血糖过高不仅影响的时候孕妈妈的健康，带胎儿也会产生危害，建议注重日常的饮食调理，合理安排一日三餐。
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在孕期的时候，很多的孕妈妈检查时候发现血糖高，这个问题需要注重，因为血糖过高不仅影响的时候孕妈妈的健康，带胎儿也会产生危害，建议注重日常的饮食调理，合理安排一日三餐。
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1早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点：苏打饼干25克午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点：黄瓜汁150克晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克
1早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点：咸切片面包午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克午点：黄瓜150克晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克晚点：西红柿150克其他：色拉油25克、盐4克
1早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克早点：豆腐脑250克午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克晚点：西红柿150克其他：色拉油25克、盐4克