产后吃什么可以排恶露，这些食物有疗效
女性在产后的一段时间之内，会从下体流出一些血型的液体，这就是恶露。恶露中包含了一些身体的杂物。产后恶露的排出可以帮助女性恢复身体。那么有什么方法可以帮助产后排出恶露呢？
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女性在产后的一段时间之内，会从下体流出一些血型的液体，这就是恶露。恶露中包含了一些身体的杂物。产后恶露的排出可以帮助女性恢复身体。那么有什么方法可以帮助产后排出恶露呢？
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1山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。
2红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
3藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。
1小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。
2鸡子羹。阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
3山楂红糖饮。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，存进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。