男性阴茎怎么变大？推荐三方法

　　在很多男人眼里，阴茎的大小跟性能力有着直接关系，所以希望自己的阴茎会变大。那么，男性阴茎怎么变大？

　　从小注重锻炼，特别是腰部锻炼

　　中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以从小就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。

　　不要做宅男，坚持户外运动

　　户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。

　　合理饮食搭配，一定要吃好早餐

　　饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。