载脂蛋白b偏高的危害有哪些?怎么办

人们体内的载脂蛋白b含量如果偏高，对于载脂蛋白b偏高的危害性，大家也就需要多加了解。那么，载脂蛋白b偏高的危害有哪些?怎么办?

载脂蛋白b偏高的危害有哪些?

载脂蛋白B属于血脂中的一类，增高考虑和血脂有些增高有关系，血脂高又易引起血管动脉粥样硬化，因此是需要针对性处理的，如果患者血脂轻度增高建议饮食清淡，忌肥肉大油。

载脂蛋白b偏高怎么办？

1、饮食调理

发现自己载脂蛋白b高的时候，那么就需要进行饮食调理了。在饮食上要注意避免进食含脂肪高的食物，比如：动物的内脏、鱼籽、蛋黄、肥肉等，油炸油煎的食物也不要进食哦，这些里面含有的脂肪都是很高的，炒菜用的油最好也不要用动物脂肪油，比如：猪油。最好是植物油或者橄榄油了。多进食新鲜的蔬菜水果，饮食应该多元化，不要单一。

2、运动治疗

发现自己血脂高的时候，还可以进行运动治疗，一来有利于增强自己的体质，运动也会使得脂肪燃烧，有利于降低血脂，要养成每天坚持运动的习惯，生命在于运动，这样才会让自己健康。

5、多喝水

发现自己血脂高的时候，日常生活当中还要注意多饮水。水是生命之源，多喝水可以促进全身的血液循环，加速毒素的排出，医生都会建议我们要多喝水的，每天要喝8杯。