男人正常性生活时间多长?如何才能延长

每个人性生活时间的长短，是因人而异的，因此，大部分的男人都会对性生活的时间是否正常都会关注，那么，男人正常性生活时间应该是多长呢?

男人正常性生活时间多长?

据有关资料表明：性交持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15-20分钟的;性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。

怎样延长性生活时间?

1、间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时， 立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴 道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降 低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反 复间断式性交，可以防止早泄。

2、物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等 也可辅助治疗。

3、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到 来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻 将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以 延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。