女性朋友吃多了避孕药该如何调理身体

　　避孕药虽然对于女性来说有不错的避孕效果，但是，避孕药毕竟是药物吃多了对女性身体有着不小的伤害，那么，如果避孕药吃多了，女性朋友该怎么调理自己的身体呢?

　　调理

　　1、补充维生素B6

　　少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等，服用维生素B6可以减轻症状。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、轻易激动、脾气急躁等表现。

　　2、补充叶酸与维生素B12

　　服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，轻易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

　　3、补充维生素B2

　　服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

　　4、补充维生素C。长期服药的妇女，轻易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

　　5、多吃富含铁的食物。有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，久之会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

　　女性吃避孕药四点注意

　　1、不要滥吃避孕药。避孕药的主要目的是避孕，如非在医生建议下，否则不建议出于调整月经周期、改善皮肤状况的原因滥吃避孕药，特别是未育的女性。

　　2、多喝水多运动。任何避孕药都含有孕激素，而一些种类的合成孕激素被认为有增加血栓发病率的风险。多饮水和增加运动量可将血栓的风险抵消。

　　3、要孩子半年前停药。口服避孕药是否会影响胎儿的发育或致畸形，至今尚无定论，但为了保证孩子的健康，如果计划要孩子，最好在半年前停药，改用其他避孕措施。等半年期满再备孕。

　　4、定期做身体检查。起码应该包括乳腺、肝功能、血压和宫颈刮片等，如有异常必须立即停药，特别是长期避孕药的服用者。