警惕！哺乳期乳头刺痛怎么办？如何缓解？

刚刚开始哺乳的妈妈，如果感觉哺乳的时候宝宝吸吮乳头时总是很疼，乳头并没有破，但出现了小白点，那就要小心了!这就是传说中的堵奶了!

刺疼或针扎样疼痛多见于痉挛疼痛，好多人认为与雷诺氏症相关。

1、乳头痉挛常和乳头受伤破了有关，乳头很敏感，有丰富的神经分布在此，疼痛时会出现痉挛的状况自我保护。遇到乳头疼痛，首先要检查乳头皲裂的情况，其次是乳腺炎症(常伴有乳头凹陷或扁平)，皲裂或炎症治愈，疼痛自然消退。

2、乳头皲裂需要注意防止感染，大部分的青霉素类抗生素不影响喂奶，但需要根据具体的药物名称来查看安全等级，临床一般使用青霉素类和头孢时，可以正常喂奶。

3、关键需要宝宝用正确的衔乳姿势吸吮，第一产妇哺乳姿势要正确，第二宝宝要含接大部分乳晕，不然皲裂的伤口很容易反复。

4、若乳腺有淤积让宝宝的下巴冲着肿块的方向吸，不能吸开的奶结需要催乳师尽快处理，千万不要等到发生乳腺炎或造成积乳性囊肿，否则催乳师也爱莫能助。

乳头皲裂的预防方法：

1.乳头发生皲裂时，每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于乳头与宝贝的口腔含接。

2.喂奶时先吸吮健侧乳房，如果两侧乳房都有皲裂先吸吮较轻一侧，一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。

3.喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口时乘机把乳头抽出，切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。

4.每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。乳头破裂经常是愈后又复发，为了避免反复发。

5.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。

6.乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。每次擦洗乳头时，用手轻柔地将乳头向外捏出来;或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精擦拭乳头。待乳头皮肤坚韧后，就不再容易发生内陷。

7.养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，20分钟即可，每4小时一次。