怀孕吃核桃有什么好处?这两点最突出

核桃是一种营养价值极高的食材,一般来讲,人们在平时选择核桃进行食用的话,都是看中了其所具有的健脑益智的功效,那么,怀孕吃核桃有什么好处呢?

保健大脑

核桃中含有亚油酸,这种物质是合成DHA的必备物质,而DHA的存在对大脑有好处,因为大脑的发育需要DHA。所以孕妇吃核桃,能促进胎儿大脑的发育,从而完善胎儿的神经系统。如果孕妇体内的亚油酸含量偏低的话,那么很可能就会影响胎儿大脑的发育,导致胎儿神经系统不完善等。所以,孕妇在孕期吃核桃是很有好处的。

保养身体

孕妇在孕期时,身体的抵抗力普遍较弱,吃核桃可以提高身体抵抗力,从而增强孕妇的抗病能力。而且,很多孕妇可能会在孕期出现妊娠高血压综合症,如果坚持在孕期吃核桃的话,那么就可以很好的预防这种疾病。此外,吃核桃还能滋润孕妇的皮肤,可以让孕妇皮肤润泽而富有弹性。

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