产后乳房下垂怎么办?教你三方法巧处理

乳房是许多女性朋友们最重视的身体部位,而有的女性在产后却会出现乳房下垂的症状,那么,产后乳房下垂应该怎么办好呢?

一是哺乳期要采用正确的方式喂奶。

新妈妈在哺乳期喂奶的时候要采取正确的方式喂奶,正确的喂奶方式是每边乳房都要平衡喂奶,不要一边喂十分钟一边喂三十分钟,而且最好是交替喂奶,如果宝宝吃一边就吃饱了,妈妈也要把另外一边的奶水挤出来,这样才能保证乳房的平衡,以后才不会一边大一边小。而且哺乳的时候不要等到宝宝饿了才给宝宝吃,感觉到胀奶的时候就给宝宝吮吸,这样才不会使乳房胀的时间过长而严重影响结缔组织。

二是按摩乳房。

如果妈妈在胀奶时,宝宝不在身边,可用吸奶器将奶水挤出来,然后用温热的毛巾热敷乳房,能缓解胀奶的疼痛,紧接着可以对乳房进行按摩,可以用手,把乳头做为一个点,顺时针由乳房的外边缘想内部轻轻按摩,这样可以有效的促进血液循环,到达乳房坚挺的效果。

三是坚持带胸罩。

哺乳期很多新妈妈觉得戴胸罩给宝宝喂奶很不方便,而且在家里也没人看,所以索性就不戴胸罩了。这样做是不对的,新妈妈可以购买哺乳专用的胸罩,这样喂奶就比较方便了。如果没有戴胸罩,那么乳房很难承受住奶水的压力就容易下垂,还有当奶水多的时候,走起路来胸前晃荡着两个球,长期以后,下垂得更厉害,因为走路胸部的拉伸就更严重。所以新妈妈还是要选择戴胸罩,才能使乳房有一定的支撑能力,不仅可以很好的保护乳汁的分泌,保护乳头不受伤害,还能帮助恢复乳房的弹性。

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