月子病手疼怎么办？手疼是什么原因？

一些新妈咪在产后身体虚弱，各种月子病都可能出现，其中手指关节痛就是很常见的一种现象。发生这种疾病的主要原因是新妈咪体内的内分泌出现变化，使手指关节出现功能性减弱。

手腕疼痛的原因

怀孕后期及产后，因为体内激素水平的变化，易引起手腕韧带的水肿、肌腱韧带也变得松弛、强度变差，长时间活动减少，使肌力减退。

月子期间由于产妇气血虚弱，若受风寒侵袭，寒气则滞留于肌肉、关节间，就容易引起肌腱、神经发炎。

产后抱孩子的姿势不对，常常是长时间用手腕托住婴儿头部，从而拉伤手腕的肌腱。

我们还注意到现代人使用手机、电脑鼠标的时间日益增加，而长时间伸展手腕及大拇指的动作很有可能会造成日后产后腱鞘炎。

遭遇产后手腕疼痛该怎么办

手腕痛问题虽不大，但是对身体相对虚弱的新妈妈来说可是个大麻烦，那要怎么缓解好呢?专家建议尽可能近期注意休息，可佩带一个护具;冷热交替外敷可逐渐缓解疼痛;外用一些消炎止痛药物如扶他林，雪山金罗汉等、持续不愈需去医院就医。

此外，产后手腕疼痛关键重在预防，产妇应合理安排家务劳动，避免重复性劳动的时间过长。当感到手腕酸胀时，要注意休息，避免使用凉水。如果已经发生手腕痛，应避免手腕部活动过多。