孕妇为什么会便秘?孕妇便秘该如何治疗

便秘对孕妇来说是一种常见疾病,而孕妇在出现便秘病症后,其也需要对便秘的原因进行查找。那么,孕妇为什么会便秘呢?

孕妇便秘的原因:

①膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。

②孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起排便困难。

③孕妇膳食结构改进,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用。

④孕期活动减少,影响结肠的蠕动。

⑤孕妇可能服用各种药物,如镇静药物来缓解孕期不适症状,但这些药物有常对肠道功能产生副反应,这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

孕妇便秘的治疗:

①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水。粗纤维的食物如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。

②养成定时排便的习惯,最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成专心排便的好习惯。

③适宜运动锻炼,多活动可增强胃肠蠕动,有利于消化、排便。

④保持身心愉快,心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用。

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