感受胎动，就要选胎动最活跃的时间点

相信在怀孕期，准妈妈和准爸爸最渴望的就是感到胎动，那么，在感受胎动的时候，该选择什么时间段呢?

什么时候开始有胎动

一般从怀孕4个月开始，孕妇自己能感到胎动，在妊娠7个月以后到9个月达到高峰，一昼夜可达130次左右。一天中胎动有两个高峰，一是在晚上7-9点，二是在夜里11点至凌晨。在自我监护时，如果发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。

正常的胎心率是多少

正常胎心：胎心率为120～160次/分，而且节律整齐、强弱适中。胎儿运动时胎心率会稍微加快10-20次/分。但是平时如果持续高于160次/分，或者低于110次/分，这就要引起注意了。

胎动最明显的时间点

1夜晚睡觉前

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈妈通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

2吃完饭以后

吃饭以后，孕妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

3妈妈或者爸爸抚摸肚子的时候

宝宝最喜欢的游戏就是踢肚皮，当爸爸或妈妈抚摸肚皮的时候他(她)也会很高兴地回应一下。

4听音乐的时候

每当听到音乐，受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

5爸爸妈妈对着肚子说话的时候

爸爸妈妈都特别喜欢和胎宝宝说话，也是在和胎宝宝做情感的交流，宝宝定然会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

6准妈妈洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈妈会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神，所以这个时候的胎动也是比较明显的。