孕妇怎么预防感冒?教你七招巧防范

感冒是一种很常见的病症,其在孕妇身上出现,就可能引发很大的危害,因此,孕妇在平时要做好预防感冒的相关工作。那么,孕妇怎么预防感冒呢?

1、吃新鲜的蔬菜水果:

多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助,有利于预防感冒,还能补充孕妇孕期所需要的营养。

2、热水泡脚:

每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

3、生吃大葱:

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

4、冷水浴面:

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

5、按摩鼻沟:

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

6、呼吸蒸气:

初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面:

孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

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