孕妇什么时候吃叶酸好?注意事项有哪些

叶酸是女性朋友在孕期必吃的一种产品，通常来讲，在吃叶酸的时候，孕妇对于具体的食用时间也需多多了解。那么，孕妇什么时候吃叶酸好?

吃叶酸的最佳时间

很多孕妇都懂得补充叶酸，但是存在一个认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸。其实在准备怀孕之前，就应该补充叶酸，即怀孕前三个月就要开始补，前后大概要补半年左右。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

注意事项

在吃叶酸制剂的时候，未准爸妈一定要注意看清其剂量和使用说明，药店里有一种叶酸片含量是5毫克的，如果长期摄入这种超过预防剂量的叶酸片很可能会对自己和怀孕造成一定的不良影响。